閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
天然喝自然瘦！5分鐘有感不復胖的燃脂飲料瘦身法這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本天然喝自然瘦！5分鐘有感不復胖的燃脂飲料瘦身法
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦天然喝自然瘦！5分鐘有感不復胖的燃脂飲料瘦身法給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
按一下，營養集中不漏勾
一杯即能瘦身排毒、淨白美膚、燃脂雕塑！
一次滿足你對窈窕的奢侈願望！
生飲蔬果助瘦身，持久苗條不復胖
結合各種營養精華的蔬果汁，具有高纖低卡特質，能促進腸胃蠕動，將堆積在腹內的宿便和體內的脂肪一掃而空。
一杯醋飲解油膩，淨空腸胃靠酵素
外食族經常貪圖方便而購買微波食品或速食，這類食物通常經過高溫油炸，含有許多糖分、添加物、油脂和毒素，是身體快速發胖的元凶，多喝富含酵素的醋飲，能加速代謝發胖物質，避免橘皮和贅肉上身。
濃醇豆漿喝飽飽，瘦身也能留住事業線
豆漿有助產生飽足感，減少進食的慾望，且豆漿內含減重者必備的植物性蛋白質，能減脂消水腫，有效進行體重控制。
肥胖最大的原因通常是來自飲食不節制，除了吃太多，也常因偏食愛吃高熱量、高甜分食物而引致體重失控。美食的確會引人越吃越上癮，所以肥胖也因此一發不可收拾，本書希望透過天然飲食的引導，讓大家減少攝取不健康的食物，並能進一步品嘗天然食物的美 味是人工甜味劑或加工食品無法取代的，此外，藉由健康飲食而瘦身，不需要刻意節食少吃，也能不挨餓的瘦下來，是一舉數得的最佳減肥方式。
本書特色
瘦身賣點1. 別吞減肥藥！喝蔬果汁能自然攝取多種天然營養素又省錢！
避開市面上許多未經認證的違法減肥藥不談，即使是合法減肥藥，也不可避免藥物副作用，吃藥雖能減低食慾，卻令肚子非常空虛，一旦停藥，很容易變得暴飲暴食。自製天然蔬果汁不僅能濃縮多種營養，也能增進飽足感，自然減低食慾；此外，減肥藥往往價格高昂，但當季蔬果的價格平實美味，絕對是你更好的選擇！
瘦身賣點2.對症喝一杯，能有效對抗肥胖和疾病！
相信許多肥胖人士都能明顯感覺到，健康正因體重直線上升而快速流失，不僅走路易喘、易流汗，也比一般人更容易罹患高血壓、糖尿病、高血脂等三高疾病和慢性疾病，針對三高症狀，若能對症飲用，即能達到瘦身和防癌抗病的功效。
瘦身賣點3. 美膚不用靠修圖App！一杯讓你氣色紅潤everyday
蔬果和豆類對肌膚有美容作用，例如草莓、藍莓和覆盆子等莓果類水果，含有抗氧化物質和豐富維生素C，能促進肌膚彈性、預防皺紋和老化，並能使臉色紅潤。
排毒賣點4.身體健康、代謝好，變瘦的速度越來越快！
飲用蔬果汁、醋飲或豆漿，能幫助身體調節體質，使體質達到酸鹼平衡，並能促進新陳代謝，代謝良好的人，有助身體排出多餘毒素與脂肪，瘦身效果也會更顯著。
須知：
作者： 楊新玲
新功能介紹- 出版社：活泉
新功能介紹 - 出版日期：2014/10/08
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
▲賓州少女們用電影《牠》的道具紅氣球惡作劇。（圖／翻攝自推特PeytonReiff）
記者錢玉紘／綜合報導
改編自史蒂芬金小說《牠》（It）的同名恐怖電影即將在美國上映，再度掀起超自然恐怖的討論熱潮，於是美國賓州的一群少女打算用電影中具有象徵性的紅色氣球嚇朋友，沒想到引起附近居民的恐慌，紛紛報警，還成為網路上的討論話題。
17歲的芮芙（Peyton Reiff ）說，在看完電影《牠》的預告之後，就和朋友決定要依照電影情節來嚇人，於是在她居住的利蒂茨（Lititz）附近的下水道出口上，綁上了紅氣球，原先只是想嚇嚇住在附近的同學們，沒想到引起附近居民恐慌。當地警方收到許多通報案，整個鎮上至少有超過20個紅氣球，很多民眾都擔心真的會出現殺人小丑，讓這個小鬧劇演變成大話題。
▲鎮上各處都有紅氣球，嚇壞居民。（圖／翻攝自臉書Lititz Borough Police Department）
芮芙和朋友們在事發後趕緊澄清表示，完全只是想要惡作劇而已，沒有人真的受傷，而且沒想到會引發那麼大的關注，她在推特上寫道「我們想鬧朋友，結果最後嚇到整個美國啦！」利蒂茨的警方也在官方臉書上PO出這個事件，「一群當地的搗蛋鬼們想要模仿電影情節，結果有好多人都被嚇壞了，我們已經移除所有氣球，希望她們別在這麼做了」。
雖然有許多人被嚇到，但這個鬧劇還是讓大家覺得蠻好玩的，警方的貼文也寫道，建議網友們可以搜尋《牠》的預告來看，「但我們建議最好在白天跟朋友們一起看，聲音轉小一點喔」。在《牠》的故事情節裡面，長相詭異的殺人小丑會在出水口上綁著紅色氣球，引誘小孩進入下水道。
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